Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2019
|
56,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1289 kcal
|
Rasva: 54,62g | Prot: 88,08g | Hh: 106,76g.
Aamiainen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр Пармезан (Твердый), Яичный Белок, Яйцо, Роллтон Лапша Яичная Классическая, Болгарский Перец. Lounas: Олейна Подсолнечное Масло, Куриное Филе Вареное, 4 Сезона Овощная Смесь Мексиканская. Päivällinen: Healthy Food Рап с Курицей и Сыром, Now Яблочная Клетчатка, Простоквашино Ряженка 4%, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Välipalat/Muut: Zott Monte Snack, Капучино, Миндаль. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nikachigina
|