Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 tammikuuta 2019
|
53 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
175 kcal
|
Rasva: 2,50g | Prot: 9,77g | Hh: 29,47g.
Lounas: 청정원 고구마츄, 담터 콘프레이크 포테이토 마차. Päivällinen: 마늘, 하림 슬림 닭가슴살, 구운김, 대림선 실곤약. Välipalat/Muut: 동아오츠카 나랑드사이다. lisää...
|
|
2159 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti, Ruokaostokset - 2 tuntia, Portaiden Nousu - 1 tunti, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 7 tuntia, Nukkuminen - 12 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - GOD DAYUM
|