Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2019
|
77,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1822 kcal
|
Rasva: 80,70g | Prot: 110,30g | Hh: 170,46g.
Aamiainen: Marmelade, Arla Skyr, Banane. Lounas: Weizenbrötchen, Chili Con Carne. Päivällinen: Rote Paprika, REWE Pfeffersalami, Edeka Budapester Salat, Weizenbrötchen, Rührei. Välipalat/Muut: Milch 1,5%, Penny Markt Bio Basis-Müsli, Gemischte Nüsse, Kiwi. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - meisterpropper76
|