Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2019
|
56,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1166 kcal
|
Rasva: 38,42g | Prot: 89,35g | Hh: 117,18g.
Aamiainen: Умалат Сыр Сулугуни, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яичница. Lounas: Магнит Редька Зеленая, Перекресток Оладьи Печеночные Жареные, Шебекинские Макароны Отварные. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Пеликан Тунец Натуральный для Салатов. Välipalat/Muut: Пастилушка Пастила без Сахара, Био Баланс Кефирный 1%, Мандарины. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|