Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2019
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
966 kcal
|
Rasva: 20,45g | Prot: 139,86g | Hh: 53,33g.
Aamiainen: Rule 1 Протеин, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Куриные Грудки (Запеченые). Lounas: Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые). Päivällinen: Творог (Обезжиренный). Välipalat/Muut: Экзо Мороженое Арбуз Дыня. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - neodinoka
|