Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2019
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2261 kcal
|
Rasva: 77,59g | Prot: 120,27g | Hh: 299,03g.
Aamiainen: Овсяные Хлопья #2, кунжут, чиа, Мак, семена льна. Lounas: Мистраль Нут, Мягкий Тофу, Оливковое Масло, салат овощной. Päivällinen: Мистраль Горох Айдахо Желтый Колотый, Орехи Кешью, Мягкий Тофу, салат овощной. Välipalat/Muut: Азбука Вкуса Зерна Граната, Изюм, Виноград, Мёд, Geneticlab Протеин. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kostyabrykin
|