Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2019
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1261 kcal
|
Rasva: 49,26g | Prot: 72,40g | Hh: 134,79g.
Aamiainen: Сыр Гауда, Капитан Хлебцов Хлебец Гречневый, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Пятерочка Яблоко Красное, Кедровые Орехи, Каждый День Цветочный Мед, Творог 0%. Päivällinen: Простоквашино Кефир 2,5%, Ананас, Куриные Грудки (Жареные), Белый и Дикий Рис. Välipalat/Muut: Махеевъ Майонез Провансаль, Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anna Koroleva87
|