Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2019
|
87,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 42,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1940 kcal
|
Rasva: 33,05g | Prot: 107,05g | Hh: 321,44g.
Aamiainen: Ají Verde, Colun Yoghurt Deluxe Light Cheesecake Frambuesa, Manzana Verde, Palta, Galletas de Salvado. Lounas: Apio, Lider Choclo en Granos, Morrón, Zanahoria, Papa, Zapallo Italiano, Zapallo, Arvejas Fresca Cruda sin Vaina, Pechuga de Pollo sin Piel. Päivällinen: Frutillas, Manzana Verde, Palta, Tomates, Vivo Galletas de Salvado, Colun Manjar, Izkol Finas Galletas Chuño. Välipalat/Muut: Melón, Durazno, Manzana Verde. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hanscon z
|