|
Отлично пожрал в праздники))))
|
93,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2589 kcal
|
Rasva: 117,33g | Prot: 148,24g | Hh: 231,61g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Хлеб Бородинский, Хлеб Дарницкий, Борщ с Говядиной. Päivällinen: Азбука Вкуса Салат Слоеный с Курицей, Сарафаново Био Творог 5%. Välipalat/Muut: Посиделкино Овсяное Печенье с Добавлением Шоколадных Кусочков, Вкуснотеево Йогурт со Злаками, Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды, Danesita Дамские Пальчики, Боровский Сыр Сыр Чечил Копченый. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
 Kommentit
3,300 за 10 дней-24750 калорий сверху поддержки/ 2475 к в день, то есть примерно на 5000 калорий в день ел?!🤣
09 tammi 19 jäseneltä: Malefisenta_666_
|
09 tammi 19 jäseneltä: yurcik154
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yurcik154
|