Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2019
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1649 kcal
|
Rasva: 55,94g | Prot: 92,84g | Hh: 194,56g.
Aamiainen: Изюм, Чернослив, Арахис, Сухие Семена Чиа, Йогурт Домашний, Vitanella Owsianka Proteinowa. Lounas: Суп, Изюм, АТБ Семена Льна, Смешанные Овощи (Консервированные, без Жидкости), Яйцо Всмятку. Päivällinen: Красные Помидоры (Консервированные), Жареная Куриная Ножка без Покрытия (Кожа Съедена), Картофельное Пюре. Välipalat/Muut: Чудо Чадо Сок, Варенье, Хлебец, Банан, Ананас (Консервированные с Соком), Сыр Российский, Помело, Йогурт Домашний. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - m_pivnenko
|