Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2019
|
62,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
758 kcal
|
Rasva: 25,38g | Prot: 36,65g | Hh: 97,47g.
Aamiainen: Leão Chá de Camomila, Pão Francês, Walmart Queijo Mussarela. Lounas: Ovo Cozido, Arroz Branco, Aurora Linguiça Toscana, Tomates. Välipalat/Muut: Mamão Papaia, Uva Itália. lisää...
|
|
1509 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - laumathias
|