|
эхх, праздники)
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1431 kcal
|
Rasva: 42,30g | Prot: 67,42g | Hh: 197,82g.
Aamiainen: Dove Молочный Шоколад, Минеола, Мёд, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие). Lounas: Овсяное Печенье Домашнее, Нут (Вареный), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Päivällinen: Милка Молочный Шоколад, 35 Конфета с Ореховой Начинкой, Ярмарка Нут Вареный. lisää...
|
|
1652 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 17 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ангелина0306
|