Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2019
|
157 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 57 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1075 kcal
|
Rasva: 66,93g | Prot: 101,74g | Hh: 13,18g.
Lounas: Manteiga (com Sal), Brócolis, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Banha de Porco, Peito de Frango, Tomates, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional. Välipalat/Muut: Ovo Cozido, Queijo Mozzarella. lisää...
|
Painonpudotus 21 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tatacariok
|