Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2019
|
89,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 21,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
931 kcal
|
Rasva: 56,12g | Prot: 77,52g | Hh: 22,53g.
Aamiainen: Crackers, Café Expresso. Lounas: Manteiga (com Sal), Abobrinha, Almeirão, Ovo Mal Cozido, Ovo, Guimarães Farinha de Amendoim, Natu's Farinha de Linhaça Dourada. Päivällinen: Coca-Cola Coca-Cola, Chicória, Rivoli Azeitonas Verdes sem Caroço, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Calabresa, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). lisää...
|
vakaa paino
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - samelagonçalves
|