Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2019
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1866 kcal
|
Rasva: 74,14g | Prot: 109,04g | Hh: 188,16g.
Aamiainen: Чудесный Край Батон Нарезной, Яйцо, Ижмолоко Молоко 3,2%, Русское Море Икра Красная Лососевая, Черный Принц Сыр, ВкусВилл Кокосовое Масло. Lounas: Горбуша, Ameria Яичная Лапша. Päivällinen: Каравай Кубани Хлеб Злаковый с Морковью, Икра Красная, Полянка Сметана 15%, Сырники Мои. Välipalat/Muut: Патрик и Мари Торт Итальянский, Вдохновение Конфеты. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Брусникина
|