Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2019
|
78,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1671 kcal
|
Rasva: 80,03g | Prot: 134,42g | Hh: 116,37g.
Aamiainen: Простоквашино Творог 2%, Каждый День Подсолнечное Масло, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая. Lounas: Красная Цена Фасоль Стручковая, Каждый День Подсолнечное Масло, Яйцо. Päivällinen: ВкусВилл Сыр Козий с Плесенью Бюш Де Шевр, Иван Поле Соус Терияки (Иван Поле), Шампиньоны, Помидоры Черри, Каждый День Подсолнечное Масло, Первая Свежесть Филе Грудки, Шпинат, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: ВкусВилл Хурма, Русское Море Икра Зернистая Лососевая, Замороженная Вишня, Избенка Йогурт Термостатный 3,5%, Помидоры Черри, Каждый День Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|