Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2019
|
87,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 31 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
776 kcal
|
Rasva: 24,28g | Prot: 60,14g | Hh: 86,40g.
Aamiainen: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Активия Йогурт. Lounas: Перепелиное Яйцо, Форель на Пару. Päivällinen: Яйцо, Зеленая Фасоль (Замороженная), Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Кукуруза Вареная, Огурец (с Кожурой), Грейпфрут. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|