Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2019
|
70,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1751 kcal
|
Rasva: 65,72g | Prot: 73,16g | Hh: 228,55g.
Aamiainen: Nescafe Black Coffee, Pisang, Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Merah, Sate Ayam. Lounas: Sayur Lodeh, Batagor, Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Goreng, Telur Rebus, Nasi Putih. Päivällinen: Pisang. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - harisamrulloh
|