Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2019
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1168 kcal
|
Rasva: 54,57g | Prot: 82,53g | Hh: 92,14g.
Aamiainen: Сибтар Отруби Пшеничные с Пророщенной Пшеницей и Грибами, Сибтар Отруби Пшеничные Хрустящие с Какао, Sus Group Арахис Жареный Солёный со Вкусом Сыра Чеддер, Edward & Sons Кокосовая Манна. Взбитый Кокос. Сливки. Iherb, Яблоко, Агро Мастер Хлопья Овсяные. Геркулес. Овсянка. Lounas: Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт, Таки-Да Хлебцы с Морской Капустой, Зеленое Яблоко, Hochland Сыр Творожный Cremette, Alti Сыр Бри Трюфель, Амурский Кефирный Напиток Fitness 1%, Феникс Творог 5%. Päivällinen: Грецкие Орехи, Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт, Феникс Творог 5%, Edward & Sons Кокосовая Манна. Взбитый Кокос. Сливки. Iherb. Välipalat/Muut: Простоквашино Творог для Детей 3,8% без Сахара, Edward & Sons Кокосовая Манна. Взбитый Кокос. Сливки. Iherb, Кокос, Кокос, Помидоры, Морковь, Кокосовая Вода, Арахисовая Паста 08.12.18, Яичный Желток, Яичный Белок, Грецкие Орехи, Агро Мастер Хлопья Овсяные. Геркулес. Овсянка, Националь Мак Кондитерский, Яблоко, Амурский Кефирный Напиток Fitness 1%, Чуваши Хлеб Отруби Пшеничные Диетические. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - twilight17
|