|
Погнали
|
77,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1841 kcal
|
Rasva: 73,41g | Prot: 116,73g | Hh: 176,22g.
Aamiainen: Хлеб Черный, Сыр Российский, Царь Каша 7 Злаков. Lounas: Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Päivällinen: Гречка Отварная, Куриное Филе в Сметане. Välipalat/Muut: Пирожок с Мясом, Кефир 2,5%, Булка с Повидлом. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|