Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2019
|
58,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1341 kcal
|
Rasva: 64,48g | Prot: 50,65g | Hh: 141,47g.
Aamiainen: Кекс, Яшкино Мини Круассаны с Вареной Сгущенкой, Кофе с Молоком, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес". Lounas: Кекс, Alce Nero Джем из Сливы, Prisma Капуста Тушеная с Колбасой, Любимая Чашка Сметана 10%, Благода Творог со Сметаной, Салат из Свеклы с Чесноком, Огурец (с Кожурой), Водар Хлеба Хлеб Луговой, Вареное Яйцо. Päivällinen: Любимая Чашка Сметана 10%, Котлета Куриная, Суп Харчо. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - veronika.st_15
|