Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2019
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1588 kcal
|
Rasva: 49,71g | Prot: 93,08g | Hh: 196,55g.
Aamiainen: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Гречневая Каша с Молоком. Lounas: Ашан Шоколад Темный с Цукатами Апельсина, Салат Овощной с Маслом, Рис Вареный, Куриное Филе. Päivällinen: Рот Фронт Конфета Коровка Вафельная, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Банан, Щи с Курицей. Välipalat/Muut: Мёд, Сливочное Масло, Молоко, Ironman Protein Bar Mild Cocos, Домик в деревне Молоко 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Julua_Trofimova
|