Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2019
|
61,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1006 kcal
|
Rasva: 44,17g | Prot: 36,93g | Hh: 112,45g.
Lounas: Kellogg's Nutri-Grain, Old Dutch Dill Pickle Chips, Great Value Crispy Rice Squares. Päivällinen: Grape Tomatoes, Compliments Italian Meatballs, Mushrooms, White Rice. Välipalat/Muut: No Name Hot Chocolate Mix. lisää...
|
|
1486 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 16 tuntia ja 5 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 55 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rschafer1970
|