|
Пипец, всего два застолья и неделя без подсчета кжбу, но в рамках привычного питания и такой плюс, я думала максимум грамм 200-300 😖 Грустно
|
75,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 15,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1804 kcal
|
Rasva: 78,39g | Prot: 70,41g | Hh: 211,95g.
Aamiainen: Рахат Мармелад в Шоколаде, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Овсяноблин, Магнит Сыр Костромской 45%, Лента Клементины. Lounas: Махеевъ Кетчуп Томатный, Велком Сосиски Докторские, 365 Дней Масло Сливочное, Макфа Макароны Отварные. Päivällinen: Помидоры, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Яйцо, Ярхлеб Пшеничный Ролл. Välipalat/Muut: Рахат Мармелад в Шоколаде, Клементины, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Лента Хлебцы Ржаные, Берестов А.C. Мёд Алтайцвет Горный, Грецкие Орехи. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|