Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2019
|
52,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1254 kcal
|
Rasva: 43,31g | Prot: 173,24g | Hh: 40,11g.
Aamiainen: Останкинский Варенец Термостатный, Хороший День Творог Обезжиренный 1,8%, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Яйцо, Яичный Белок. Lounas: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Bombbar Протеиновый Батончик Арахис. Päivällinen: Куриные Грудки (Запеченые), Мистраль Отруби Овсяные, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%. Välipalat/Muut: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Останкинский Варенец Термостатный, Дмитровский Молочный Завод Творог Обезжиренный 1,8%. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kisakiska
|