Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2019
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1371 kcal
|
Rasva: 50,57g | Prot: 58,81g | Hh: 162,83g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Salami. Päivällinen: Sontner Joghurt Minis, Aldi Kartoffelpüree, Almare Schlemmerfilet "Italiano". Välipalat/Muut: Kinder Riegel (21g), Müller Frucht Buttermilch Multivitamin, Actimel Himbeere. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - melliunger
|