Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2019
|
91,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1216 kcal
|
Rasva: 28,61g | Prot: 92,26g | Hh: 141,61g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Хек, Макароны Отварные. Lounas: Голубец, Макароны Отварные. Päivällinen: Белый Город Молоко 2,5%, Тефтели с Рисом, Тефтели с Рисом, Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Schwartau Конфитюр Вишня, Избенка Сырники Творожные 5%. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elena Vyrvas
|