Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2019
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1503 kcal
|
Rasva: 72,25g | Prot: 133,07g | Hh: 78,89g.
Aamiainen: RED Тёмный Шоколад, Творожные Колечки, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Bombbar Арахисовая Паста, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Lounas: Куриные Грудки (Запеченые). Päivällinen: Яйцо, Капкейки Шоколадные с Шоколадным Соусом. Välipalat/Muut: Bombbar Батончик Мультизлаковый "Клубника", Fit&Sweet Печенье Песочное с Имбирем, Fit&Sweet Печенье Лимонное, Fit&Sweet Пряники, Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|