Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2019
|
55,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1500 kcal
|
Rasva: 55,34g | Prot: 78,79g | Hh: 168,82g.
Aamiainen: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский. Lounas: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад Французский Сад, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Растительное Масло, Сладкий Красный Перец, Куриное Филе, Ашан Чечевица Красная. Päivällinen: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Вологодские Продукты Зефир с Семенами Чиа, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Слобода Майонез Провансаль 67%, Оливье без Заправки. Välipalat/Muut: Вологодские Продукты Зефир с Семенами Чиа, Мандарины, Окей Виноград Черный, Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%, Магнит Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tanechka.740
|