Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2019
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
933 kcal
|
Rasva: 25,73g | Prot: 61,48g | Hh: 115,71g.
Aamiainen: Apel (tanpa Kulit). Lounas: Ikan Kembung Balado, Quaker Quick Cooking Oatmeal. Päivällinen: Tomat Merah, Putih Telur. Välipalat/Muut: Emping Melinjo, Jus Tomat dan Sayuran (Sodium Rendah), Cireng. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sandariiajah
|