|
Привет, дорогулечки мои!!! Наконец то возвращаюсь!
Наверное месяц, если не больше отсутствовала, что то не было возможности хоть что то чиркнуть. Конец года, блин 😊
Поучаствовала в легендарном проекте «кетолагерь» - очень крутая вещь!!! Столько всего интересного., а подача.... вообще 🔥
Осталось немного мозги на место поставить и все будет 👍.
Понимаю что в моем случае нужно возвращаться к подсчётам и контролю иначе ...
Фоточки постараюсь не забывать 🤪
|
62,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
794 kcal
|
Rasva: 67,73g | Prot: 56,81g | Hh: 2,63g.
Aamiainen: Простоквашино Сливки 20%, Ермолино Колбаса Докторская, Кофе, Яичница, Белебеевский Сыр Купеческий. Lounas: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Фабрика Качества Ветчина Особая, Вареное Яйцо, Белебеевский Сыр Купеческий, Слобода Майонез Провансаль 67%, Петелинка Куриное Бедро. Päivällinen: Петелинка Куриное Бедро. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
🙌 здорово, с возвращением😊 а проект правда так хорош? Собираю мнения😬тоже подумываю...
10 tammi 19 jäseneltä: OYaKovalchuk
|
Мне понравилось! Есть чат со всеми участниками, можно делиться мнениями, спрашивать кто и как практикует, где что покупает. Информацию в постах потом «разжевывают» в прямом эфире (я правда не попадала, слушала в записи) но это ничуть не хуже. На любые дебильнве вопросы всегда ответят.
Я рекомендую 👍 хуже точно не будет и я не считаю, что деньги потрачены зря, хотя тоже год собиралась 🤪
11 tammi 19 jäseneltä: Тоньчик Гиза
|
Круто! А мне вот денег жалко, столько информации сейчас и на фэйсбуке, и на англоязычных ресурсах, времени не хватает все читать и перелопачивать.
Подсчёт нужен, да. Может не тотальный, а так - неделя через неделю, но все равно. Это и дисциплинирует и корректирует рацион.
11 tammi 19 jäseneltä: h0neyda
|
Таня, мне тоже денег жалко было, поэтому и год почти тянула. Тут я что то совсем с питанием расслабилась и не могла никак в руки себя взять, вот и решила попробовать.
Подсчеты да, тоже напрягают прям. Саму вот на неск дней хватает только 🤪
15 tammi 19 jäseneltä: Тоньчик Гиза
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Тоньчик Гиза
|