Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2019
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 59,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3073 kcal
|
Rasva: 129,58g | Prot: 161,00g | Hh: 299,78g.
Aamiainen: Choco Bistro Hafertaler, PowerBar Clean Whey Vanilla Coconut Crunch. Lounas: Zwiebeln, Möhren, Milfina Streichfein Ungesalzen. Päivällinen: PowerBar Clean Whey Vanilla Coconut Crunch, Schokoladenstückchen, Belbake Mandarinen-Schmand-Kuchen, Lidl Laugencroissant. Välipalat/Muut: Stadtbäckerei Junge Laugencroissant, PowerBar Clean Whey Chocolate Brownie. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|