Päiväkirja - Брусникина, 10 tammi 19

Потихоньку ползем вниз,после праздников😁Вчера на работе уже обменялись данными,кто на сколько поправился...похоже,что я лидирую🤣

81,7 kg Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.    Vielä jäljellä: 13,7 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

---

2313 kcal

Rasva: 84,33g | Prot: 143,19g | Hh: 243,21g.   Aamiainen: Булочки с сосиской, Черный Принц Сыр, Ижмолоко Молоко 3,2%, Яйцо. Lounas: Mivimex Соевый Соус с Перцем и Чесноком, Горбуша, Рис Отварной. Päivällinen: Булочки с сосиской, Курица Гриль. Välipalat/Muut: Магнит Торт Бисквитный "Гламурный", Сырники Мои, Семушка Чурчхела. lisää...

2709 kcal

Harjoitus: Google Fit - 24 tuntia. lisää...