|
Когда все на новый год набирают, а я худею😅 Работа в новогодние праздники- хорошо 👌
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1057 kcal
|
Rasva: 23,47g | Prot: 67,40g | Hh: 148,18g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Киндер Сюрприз, Изюм, Какао-Порошок (Несладкий), Домик в деревне Кефир 1%, Творог (Обезжиренный). Lounas: Хлеб, Икра, Хлеб с Отрубями, Гуляш из Говядины. Päivällinen: Бондюэль Корнишоны Маринованные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Русское Море Капуста Морская Маринованная с Кальмаром. Välipalat/Muut: Конфета. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|