Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2019
|
100,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1601 kcal
|
Rasva: 78,15g | Prot: 71,05g | Hh: 95,35g.
Aamiainen: Knusperone Schoko-Knusper Müsli, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt. Lounas: Aldi Salatcup Käse & Schinken, Aldi Eier-Schnittlauch Brotaufstrich, Vitalis Eiweißriegel. Päivällinen: Dornfelder, Herta Knacki. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ben zin84
|