Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2019
|
56,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1505 kcal
|
Rasva: 64,36g | Prot: 93,41g | Hh: 135,01g.
Aamiainen: Guandy Маршмеллоу, Белый Город Молоко 2,5%, Киндер Шоколад, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Bonfesto Крем Чиз, Беляевский Хлеб Дарницкий. Lounas: Зеленое Яблоко, Monini Оливковое Масло, Капуста Белокочанная, Кальмары в Сметане. Päivällinen: Творог 5%, Шоколадница Печеное Яблоко с Медом, Помидоры, сельдь на пару. Välipalat/Muut: Рафаэлло Конфета, O'Zera Шоколадные Конфеты "Вкус Радостного Утра", Twix Конфета. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shadow1986
|