Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2019
|
96,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 21,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2781 kcal
|
Rasva: 71,66g | Prot: 313,58g | Hh: 213,45g.
Aamiainen: Milbona Körniger Frischkäse, Milbona Skyr Kirsche, Milbona Skyr Heidelbeere. Lounas: Babylove Bio Milchbrei Grieß, Wilhelm Brandenburg Putenmedaillons. Päivällinen: WellMix Protein Riegel Schoko, WellMix Fitness Riegel Citrus Quark, WellMix Protein Riegel Banane, WellMix Protein Riegel Schoko, Landjunker Kassler Minutensteaks Vom Schwein, Alesto Nuss-Frucht-Mix mit Schokoflakes, Milbona Körniger Frischkäse, Mammut Formel 90 Sahne-Nuss. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|