Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2019
|
61,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1267 kcal
|
Rasva: 48,28g | Prot: 55,66g | Hh: 158,96g.
Aamiainen: Семена Льна, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе с Сахаром. Lounas: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Гороховый Суп. Päivällinen: Магнит Апельсин, Соленые Огурцы с Укропом, Олейна Масло Растительное, Свекла Вареная, Вареное Яйцо, Красная Цена Кабачковая Икра, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Välipalat/Muut: Сельдь Соленая, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кофе с Сахаром, Оладьи на Кефире. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - марина 161
|