|
После нг зажора и поездки к родителям вернулась с чего начинала! 🤦♀️ Возвращаемся к подсчетам
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
974 kcal
|
Rasva: 50,21g | Prot: 55,47g | Hh: 75,53g.
Aamiainen: Nescafe Dolce Gusto Капучино, Epica Crispy Йогурт, Вода. Lounas: Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Ананас, Аджика, Сметана , Долма. Päivällinen: Аджика, Сметана , Долма, Булочка Зерновая. lisää...
|
|
1851 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alina5987
|