Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2019
|
53,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1211 kcal
|
Rasva: 51,51g | Prot: 80,35g | Hh: 105,61g.
Aamiainen: Сыр Бри, Авокадо Авокадо, Яйцо, Геркулес Геркулес Традиционный, Almette Творожный Сыр Сливочный, Простоквашино Молоко 0,5%. Lounas: Увелка Крупа Гречневая, Активия Йогурт Натуральный, Шампиньоны, Петелинка Грудка без Кожи. Päivällinen: Шампиньоны, Яйцо. Välipalat/Muut: Добрый Сок Мультифрут, Активиа Питьевая Натуральная, Магнит Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lybovnayalybov
|