Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2019
|
61,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1531 kcal
|
Rasva: 64,38g | Prot: 63,35g | Hh: 177,30g.
Aamiainen: Meggle Мягкий Сыр с Травами Blanche, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Жареное Яйцо, Помидоры Черри. Lounas: Помидоры Черри, Запеченая курица, Heinz Соус Сладкий Чили, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Айс Продукт Котлеты из Брокколи От Ильиной. Päivällinen: 35 Конфета 35 со Сливочной Начинкой, Красный Октябрь Маска, Победа Мишки в Лесу, ВкусВилл Фейхоа Дробленая с Сахаром, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Соусе Терияки, Кухмастер Томатная Паста, Heinz Соус Сладкий Чили, Грецкие Орехи, Петрушка, Помидоры Черри, Запеченая курица, Сэн Сой Лапша Рисовая. Välipalat/Muut: Айс Продукт Котлеты из Брокколи От Ильиной, Lindt Горький Шоколад 85%, Фарм-Про Пустырник Премиум. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Amireihino
|