Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2019
|
100,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2734 kcal
|
Rasva: 108,37g | Prot: 91,56g | Hh: 357,15g.
Aamiainen: Хлебный Дом Сушки с Маком, Оливковое Масло, Сосиски Молочные, Чечевица, Чай, Хлеб Черный, Биомакс Йогурт. Lounas: Мария Пирожное Корзиночка с Кремом, Чай, Индейка Тушеная, Сыр Гауда, Макароны Отварные. Päivällinen: Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Щедрые Хлебцы Гречневые, Чай, Индейка Тушеная, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Медовик, Кофе с Молоком, Мандарины, Зеленое Яблоко, Груша, SPAR Колечко с Творогом, Лента Штрудель с Яблоком и Корицей. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|