Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2019
|
59,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1514 kcal
|
Rasva: 75,67g | Prot: 72,68g | Hh: 137,03g.
Aamiainen: Банан, Жареный Картофель, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Lounas: Роса Селедка под Шубой, Паста. Päivällinen: SPAR Драники , Hochland Плавленный Сыр с Огурцами и Укропом, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. Välipalat/Muut: Милка Шоколад Клубника со Сливками , Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|