Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2019
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1399 kcal
|
Rasva: 34,57g | Prot: 124,82g | Hh: 147,26g.
Aamiainen: Myprotein Omega 3, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яблоко Зеленое. Lounas: Myprotein Рис, Сладкий Лук, Приготовленная Морковь, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена). Päivällinen: Гек Йогурт Фруктовый Бриз. Välipalat/Muut: Клевер Молоко 6%, Myprotein Active Women Diet Blend. lisää...
|
|
2024 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 21 tuntia ja 5 minuuttia, Aerobic - 55 minuuttia, Nukkuminen - 2 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cherrycherry2005
|