Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2019
|
76,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1784 kcal
|
Rasva: 69,15g | Prot: 124,08g | Hh: 166,82g.
Aamiainen: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Варенька Варенье Абрикос, Простоквашино Творог 2%, Акконд Добрянка, Каравай Хлеб Черный Столовый, Вареное Яйцо, Ашан Сыр Российский 50%, Льняные Семена, Кефир 2,5%. Päivällinen: KDV Конфеты Версаль, Макароны Отварные, Каждый День Сыр Творожный с Грибами, Велком Карбонад "Велкомовский" Копчено-Вареный, Бахетле Желудки Куриные Отварные, Капуста Тушеная. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ponomarenkogala
|