Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2019
|
83,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 37,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1920 kcal
|
Rasva: 66,86g | Prot: 105,47g | Hh: 210,31g.
Aamiainen: Edeka Himbeeren, REWE Schinkenzwiebelmettwurst, Milram Frühlingsquark Leicht, Harry Knolli Kartoffelbrot, Spreewaldhof Das Andere Apfelmus , Physalis, Bircher Müsli, Alpro Soya Joghurt Natur Ungesüßt. Lounas: Reis (Gekocht), Ja! Königsberger Klopse in Cremiger Kapernsauce. Päivällinen: Salami, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt, Milram Frühlingsquark Leicht, REWE Schinkenzwiebelmettwurst, Harry Knolli Kartoffelbrot. Välipalat/Muut: PowerBar Protein Plus Vanilla Flavour. lisää...
|
Painonpudotus 11,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YviWanderlust
|