Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2019
|
76,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1964 kcal
|
Rasva: 80,40g | Prot: 102,57g | Hh: 208,15g.
Aamiainen: Co-Op British Double Cream, Quaker Old Fashioned Oats, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. Lounas: Egg Omelette , Baresa Grilled Aubergines in Sunflower Oil, Broccoli, Sainsbury's Blueberries, Lychee, Sainsbury's Easy Peelers, Sainsbury's Red Seedless Grapes, Pomegranate, Figs. Päivällinen: Tesco Spicy Chicken Tagine, Asda Spring Greens, Galaxy Ripple , Tesco Wafer Thin Honey Roast Ham, Strawberries, Marks & Spencer Meringue Nests, Pic’S Peanut Butter Crunchy. Välipalat/Muut: McVitie's Jaffa Cakes, Nestle Toffee Crisp (38g), McVitie's Jaffa Cakes, Pic’S Peanut Butter Crunchy, Lindt Lindor Milk Chocolate Ball, Danone Light and Free Skyr. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MrGoodnight
|