|
Ik had een keer een schommeling naar boven verwacht dus gelijk blijven is helemaal niet erg..
|
82,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22 kg.
Vielä jäljellä: 14,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2277 kcal
|
Rasva: 113,42g | Prot: 132,30g | Hh: 169,78g.
Aamiainen: Plus Pittenmix, Gedroogde Cranberries, Smaakt Gebroken Lijnzaad, Raw Organic Food Kokoschips, Plus Volkoren Graanontbijt, Oké Halfvolle Melk, AH Doosjevol Zomerfruit. Lounas: Plus Smeerkaas 20+, LU Cracotte Volkoren, Plus Belegen Kaas 30+, Blue Band Halvarine, Philadelphia Naturel Light, Statesman Tonijnstukken in Zonnebloemolie, Volkoren Brood. Päivällinen: Rucola Sla, Fresca D'oro Mozzarella , C1000 Spaghetti Vlugkokend, Spagetti saus 22-10. Välipalat/Muut: Plus Havermout, Plus Gerookte Kipfilet, Bodymass Protein Bar, Plus Ongezouten Notenmix, Plus Ongezouten Cashewnoten, Nature's Gift Goji Bessen, Alpro Mild & Creamy, Plus Chocolade Puur 72%. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Biancano1984
|