Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2019
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2035 kcal
|
Rasva: 81,56g | Prot: 101,69g | Hh: 206,46g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Козуб Спельта Хлопья, Roniya Финики, Haferflocken Овсянка, Верес Чорна Смородина Подрібнена З Цукром. Lounas: Roniya Финики, Libeert Шоколад 85%, Сыр Российский, Курица (Кожа не Съедена), Овощное Рагу. Päivällinen: Ашан Рикотта, Хлеб с Изюмом, Roniya Финики, Мёд, Творог 5%. Välipalat/Muut: Sante Granola Fruit. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|