Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2019
|
54,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
666 kcal
|
Rasva: 27,18g | Prot: 60,23g | Hh: 48,20g.
Aamiainen: Красные Помидоры, Сыр Российский, Кофе с Молоком, Овсяноблин. Päivällinen: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Картофельное Пюре, Шашлык из Баранины, Индейка Тушеная с Овощами. lisää...
|
|
1380 kcal
|
Harjoitus:
Seksi - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - stacy_bel
|